3
1 Einleitung
Emotionen. Jeder kennt sie. Jeder hat sie.
Angst. Jeder kennt sie. Jeder hat sie.
Doch was sind Emotionen? Was ist Angst?
Jeder glaubt die Fragen beantworten zu können, doch oft fehlen die Worte dafür.
In dieser Arbeit möchte ich mich näher mit den Emotionen, speziell mit der Emotion Angst,
beschäftigen. Zunächst wird der Begriff und die Unterteilung der Emotion erklärt. Im Anschluss
daran kann man sich erst mit dem Begriff der Angst beschäftigen. Wenige Menschen machen
sich Gedanken über den Begriff der ,Angst' und verwenden ihn im falschen Kontext. Dabei
werden gerade wir Deutschen immer wieder in Verbindung mit der Angst gebracht, sodass die
angrenzenden Länder uns die ,German angst' gewidmet haben. Interessant ist, wovor die
Kinder und Erwachsenen in unserem Land Angst haben. Sind das noch normale Ängste, die in
Umfragen genannt werden oder müssen wir uns schon Gedanken machen, dass wir krankhaft
Angst haben? Wo ist der Übergang von normaler zur krankhaften Angst? Ab wann müssen wir
uns Sorgen machen, dass wir an einer Angststörung leiden? Und was ist das überhaupt?
Angststörungen sind in Deutschland weit verbreitet. Obwohl jeder dritte jemanden kennt, der
mit einer Angststörung lebt, wissen nur die aller wenigsten, was das überhaupt ist und was das
für die Betroffenen bedeutet. Es gibt viele verschiedene Formen einer Angststörung, die sich
teilweise unterschiedlich, aber auch gleich auswirken. Zuletzt möchte ich mich mit der Angst
als Tabuthema beschäftigen. Warum wird dieses Thema immer noch totgeschwiegen, obwohl
beinahe jeder Deutsche damit zu tun hat? Was kann man für die Aufklärungsarbeit tun, um auf
dieses sensible Thema aufmerksam zu machen?
2 Emotionen
Emotionen begleiten uns ständig und jeder empfindet täglich Emotionen. Doch was sind
Emotionen? Jeder scheint zu wissen was Emotionen sind, bis er sie definieren soll.
2.1
Was sind Emotionen?
Im Duden wird die Emotion vom französischen Wort émotion abgeleitet, das so viel bedeutet
wie bewegen, erregen (Duden, 1993, S. 900). Wir gehen also bei einer Emotion von einer
psychischen Erregung oder einer Gemütsbewegung aus.
Die Emotionsforschung gibt es seit circa 100 Jahren. Von wissenschaftlicher Seite aus
betrachtet gibt es bis heute keine einheitliche und vollständige Definition. Im Jahre 1981
versuchten Kleinginna und Kleinginna alle möglichst vollständigen Emotionsdefinitionen zu
4
sammeln und haben aus mehr als 100 verschiedenen Ansätzen folgende Arbeitsdefinition
formuliert:
,,Emotion ist ein komplexes Interaktionsgefüge subjektiver und objektiver Faktoren, das
von neuronal/hormonalen Systemen vermittelt wird, die a) affektive Erfahrungen, wie
Gefühle der Erregung oder Lust/Unlust, bewirken können; b) kognitive Prozesse, wie
emotional relevante Wahrnehmungseffekte, Bewertungen, Klassifikationsprozesse,
hervorrufen können; c) ausgedehnte physiologische Anpassungen an die
erregungsauslösenden Bedingungen in Gang setzen können; d) zu Verhalten führen
können, welches oft expressiv, zielgerichtet und adaptiv ist." (Kleinginna, Kleinginna,
1981, S.355)
Ergänzend kann man sagen, dass Emotionen auch Informationen sind, die als
Kommunikationsmittel dienen. Biologisch betrachtet sind Emotionen genetisch präformierte
Verhaltensmuster und adaptive Vorgänge, die sich im Laufe der Evolution herausgebildet
haben, um bestimmte Anpassungsprobleme zu lösen und dem Individuum ein schnelleres und
der Situation adäquates Handeln zu ermöglichen.
Emotionen sind also zentrale, alltägliche und ereignisgebundene Phänomene unseres Lebens.
Es vergeht kein Tag, an dem wir keine Emotion empfinden. Die persönliche Bedeutsamkeit
scheint die Intensität der Emotionen zu beeinflussen. Außerdem scheinen Emotionen mit
unserem Handeln, beziehungsweise dem Impuls zu handeln, in enger Beziehung zu stehen (vgl.
Trimmel, 2003). Emotion, Stimmung, Affekt und Gefühl werden im Alltag oft synonym
gebraucht. Die Stimmung ist im Gegensatz zur Emotion nicht so intensiv, nicht objektbezogen
und ohne klares Ziel, dafür aber beständiger als die Emotion. Beim Affekt spricht man von
einer kurzen und intensiv erlebten Emotion. Das Gefühl ist das subjektive Erleben einer
Emotion.
2.2
Welche Emotionen unterscheidet man?
Auch bei dieser Frage sind sich die Wissenschaftler uneinig. Wenn man sich Gedanken macht
welche Emotionen Menschen haben, kommen wir oft in Schwierigkeiten. Ist das eine Emotion
oder beschreibe ich eher ein Gefühl?
Charles Darwin (1809-1882) war ein bedeutender Evolutionsforscher. Er erkannte Freude,
Trauer, Ärger, Furcht, Scham, Ekel, Überraschung und Interesse als angeborene
Reaktionsmuster. Diese Muster seien im Kampf ums Dasein (struggle for life) unerlässlich zum
Überleben, denn nur die am besten Angepassten würden dadurch überleben (survival of the
fittest). Der amerikanische Anthropologe und Psychologe Paul Ekman (*1934) erklärte in seiner
Studie Freude, Ärger, Furcht, Traurigkeit, Ekel und Überraschung als Basisemotionen, die
5
weltweit in der gleichen Weise ausgedrückt werden (vgl. Wittman, Merten, 2012, S. 94 f.).
Heute unterscheiden wir Basisemotionen (Trauer, Zorn, Überraschung, Angst, Ekel,
Verachtung, Freude) und komplexe Emotionen (Neid, Hoffnung, Unsicherheit, Scham, Schuld,
Stolz, Einsamkeit, Eifersucht), die aus einem Lernprozess, also Erfahrungen, erfolgen.
Emotionen drücken wir mit unserer Mimik aus. Freuen wir uns, dann erhöhen sich die
Mundwinkel, sind wir verärgert runzeln wir die Stirn. Bei der Furcht reißen wir die Augen auf.
Die Traurigkeit zeigt sich durch das Runterziehen der Mundwinkel. Diese Basisemotionen
werden überall auf der Welt gleich gezeigt und aufgefasst. Neid, eine der komplexen
Emotionen, ist nicht überall auf der Welt zu erkennen. Viele Kulturen kennen diese Emotion
gar nicht. Wir Deutschen hingegen verbinden sehr viel mit Neid.
3
Die Emotion Angst
Kein Mensch kann behaupten, dass er noch nie Angst hatte. Die Angst ist alltäglich und trifft
jeden. Die Frage ,Wovor haben Sie Angst?' wurde in unserer Seminarsitzung ganz
unterschiedlich beantwortet. Viele haben Angst vor Spinnen, engen Räumen oder Höhe. Die
Angst vor Krieg oder Terror wurde mehrfach genannt, doch die häufigste Antwort war die
Angst vor dem Verlust oder der Enttäuschung eines geliebten und vertrauten Menschen. Angst
vor Krankheiten, unerfüllten (Selbst-) Erwartungen und einer ungewissen Zukunft in der
heutigen Leistungsgesellschaft wurde ebenfalls genannt. Oft haben wir auch Angst vor
Entscheidungen, denn wir wissen vorher nie, ob wir uns richtig oder falsch entscheiden. Die
häufigste Angst ist jedoch die Angst vorm Tod. Nicht der Prozess des Sterbens macht uns
Angst, sondern unser Lebensende. Alle unsere Träume können nicht mehr erfüllt werden und
enden mit dem Tag des Todes. Doch was ist die Angst? Wie kann man sie beschreiben und was
macht sie mit uns?
3.1 Definitionen von Angst
Die Angst ist ein Urinstinkt, der seit Millionen Jahren das Überleben der Menschheit sichert.
Das Wort Angst leitet sich vom lateinischen ,angustiae' ab und bedeutet ,eng, beengend, die
freie Bewegung hindernd' (vgl. Menge & Güthling 1965, zitiert nach Sörensen 1996, S. 2).
Im Klinischen Wörterbuch Pschyrembel wird die Angst folgendermaßen beschrieben:
,,als unangenehm empfundener, gleichwohl lebensnotweniger emotionaler Zustand mit
zentralem Motiv der Vermeidung bzw. Abwehr einer Gefahr und unter Umständen
psychischen und physischen Begleiterscheinungen: Unsicherheit, Unruhe, Erregung
(eventuell Panik), Bewußtseins-, Denk- oder Wahrnehmungsstörungen, Anstieg von Puls
6
oder Atemfrequenz, verstärkte Darm- und Blasentätigkeit, Übelkeit, Zittern,
Schweißausbrüche [...]" (vgl. Klinisches Wörterbuch Pschyrembel, 1994).
Angst gehört zu den Basisemotionen und wird als ein Zustand verstanden, der mit einem
negativen Gefühl der Anspannung einhergeht und sich auf eine Bedrohung in der Zukunft
richtet (vgl. Becker, 2011, S. 10). Jede natürliche Form der Angst wird von Symptomen
begleitet, die körperliche und seelische Folgen nach sich ziehen können.
Experten sagen, dass die Angst vor Schlangen und Spinnen sogar angeboren ist. Hätten die
Menschen vor tausenden Jahren keine Angst vor diesen Tieren gehabt, wären sie gebissen
worden, wären gestorben und hätten sich nicht fortpflanzen können. Bis heute haben sich
diese angeborenen Ängste durchgesetzt um das Überleben des Menschen zu sichern.
Hippokrates (4. Jahrhundert vor Christus) gilt als der Begründer der Medizin als Wissenschaft.
Für ihn stellt die Angst ein biologisches und medizinisches Problem dar, denn der Ausfluss von
Galle ins Gehirn führt zu Angst. Die Angst kann man nur loswerden, wenn die
Körperflüssigkeiten wieder ins Gleichgewicht kommen.
Platon und Aristoteles beschäftigten sich auch schon mit der Angst. Die beiden betrachteten
aber die Psyche und die Angst unabhängig vom Körper. Die Angst ist für sie primär eine
physische Reaktion. Der dänische Philosoph Søren Kierkegaard veröffentlichte 1844 ein Buch
unter dem Namen ,,Der Begriff Angst". In diesem Buch beschreibt er die Angst als eine geistige
Erscheinung und somit als philosophisches Problem. Charles Darwin, der Begründer der
Evolutionstheorie stellte fest, dass Angst eine automatische Reaktion auf eine Bedrohung ist.
Darwin erforschte die Angst daraufhin genauer. Sigmund Freud, der die Psychoanalyse
begründete, untersuchte die Angst unter psychologischen Gesichtspunkten. William James,
der die Psychologie in den USA etablierte, geht davon aus, dass die Moderne für die akute
Angst und die Panikattacken verantwortlich sei. Die Angst ist eine der interessantesten
Emotionen überhaupt. Im Gegensatz zur Scham oder dem Stolz lässt sie sich in gewissem
Maße experimentell messen und untersuchen.
3.2 Angst und Furcht
Die Begriffe Angst und Furcht werden im täglichen Sprachgebrauch synonym verwendet, man
muss sie aber klar voneinander abgrenzen und trennen. Beides sind Bezeichnungen für eine
emotionale Erregung im Zusammenhang mit der Wahrnehmung von Gefahr. Die Furcht
bezieht sich jedoch auf eine konkrete Gefahr und löst ein Fluchtverhalten aus. Die körperliche
Erregung ist dabei viel intensiver. Diese Reaktion tritt sehr schnell auf, klingt aber auch schnell
wieder ab, sobald die Bedrohung vorbei ist.
7
Die Angst ist eine länger dauernde körperliche Reaktion. Der Fokus ist dabei sehr unklar. Man
steht unter Dauerspannung, denn die Gefahr, die noch nicht da ist, wird erwartet (ebd. S. 11).
Die Angst ist diffus und ungerichtet, in einer Gefahrensituation ist eine angemessene Handlung
unmöglich. Oft wird definiert, dass die Angst von ,innen' kommt, während die Furcht plötzlich
durch ,äußere' Reize ausgelöst wird.
3.3 Angst bei Kindern
Kinder leiden ebenso unter Ängsten wie Erwachsene. Nahezu jedes Kind hat Angst vor der
Dunkelheit, vor dem Alleinsein oder vor fremden Menschen. Diese Ängste verschwinden aber
im Laufe der Entwicklung wieder. Es gibt auch Ängste, die erziehungsbedingt sind. Wenn die
Eltern sich oft streiten oder mit den Kindern schimpfen entstehen Ängste. Die Erziehung prägt
das Kind für sein ganzes Leben. Sie ist ein wichtiger Faktor für das seelische Leben des Kindes.
Die Entwicklungsbedingten Ängste sind Teil der ganz normalen Entwicklung. Sie kommen in
bestimmten Alterphasen und verschwinden danach wieder.
Kontakt-Verlust-Angst: Nach der Geburt baut das Kind eine starke Verbindung, insbesondere
zur Mutter, auf. Die Angst vor dem Einbüßen der körperlichen Nähe zur Mutter und dem Vater
kann zu Angst führen.
Fremdeln: Diese Angst tritt mit circa acht Monaten auf. Neben den vielen neuen Eindrücken
auf der Welt sind fremde Gesichter beängstigend für die Babys. Nachdem das Baby sich an die
Menschen gewöhnt hat, ist kein Fremdeln mehr zu beobachten.
Trennungs-Angst: Wenn das Kind Krabbeln oder Laufen lernt entdeckt es neue Sachen und
gewinnt neue Eindrücke. Diese können zu Angst führen, wenn das Kind sich auf der
Entdeckungstour unsicher fühlt und Bedenken hat, seine Eltern nicht wieder zu finden.
Die Trennungsangst kommt wieder zum Vorschein, wenn das Kind in den Kindergarten soll.
Der Abschied von der Bezugsperson Nummer Eins fällt nur den wenigsten Kindern leicht. Eine
Eingewöhnungsphase ist daher sehr wichtig. Wenn das Kind merkt, dass die Eltern nach dem
Kindergarten wieder für sie da sind, ist die Angst so gut wie vergessen.
Vernichtungsängste: Im Vorschulalter kommen die Vernichtungsängste. Oft fürchten sich die
Kinder vor Fantasiegestalten, die ihnen wehtun könnten. ,,Mama, da ist ein Monster unter
meinem Bett", ist da kein seltenes Phänomen. Dabei sollte man die Kinder ernst nehmen und
nicht versuchen ihnen die Ängste auszureden.
8
Soziale Ängste: Mit Eintritt in die Schule wird das ganze Leben des Kindes umgestellt. Sie
lernen ihre Schulkameraden kennen, die fremd sind und müssen sich in dieser großen Gruppe
einbringen. Dazu kommt noch der Leistungsdruck. Die Kinder haben Angst keine Freunde zu
finden oder nicht die geforderte Leistung zu erbringen.
Bei allen Kinderängsten ist es wichtig, den Kindern Liebe, Nähe und Sicherheit zu geben. Die
Eltern sollten die Ängste der Kinder ernst nehmen und gemeinsam nach Lösungen suchen.
Wenn die Ängste länger andauern, sollte man sich auch nicht schämen, sich Hilfe zu holen. In
Familientherapien werden die Ängste spielerisch ,verjagt' (vgl. Essau, 2014).
Unüberwundene Kinderängste können zu Angststörungen im Erwachsenenalter führen.
3.4 German angst
Wir Deutschen sind bekannt dafür, extrem ängstlich zu sein. Nicht umsonst gibt es den Begriff
,German angst', der das Phänomen der grundlosen Angst oder Besorgtheit der Deutschen
beschreibt. Wir erwarten stets das Schlimmste, fürchten um unsere Existenz, müssen uns für
jeden Fall versichern und sind extrem pessimistisch. Ständig sind wir von einem Gefühl der
permanenten Bedrohung getrieben. Die German angst scheint noch seit dem Ende der Nazi-
Zeit und dem Krieg in unserem Bewusstsein zu stecken. In einer Umfrage, in der 2400
Menschen befragt wurden, stellten sich folgende vorherrschenden Ängste der Menschen in
Rheinland-Pfalz und dem Saarland heraus:
x Schwere Erkrankung
60%
x zu hohe Lebenserhaltungskosten
53%
x Pflegefall im Alter
52%
x Naturkatastrophen
46%
x Terroranschläge 41%
x Schlechte Wirtschaftslage
37%
x Altersarmut
35%
x eigene
Arbeitslosigkeit
27%
1
Bei diesen Ergebnissen kann man feststellen, dass uns weniger externe Bedrohungen oder
Umweltängste beschäftigen, sondern viel mehr wirtschaftliche Themen und persönliche
Sorgen. Beim Eintreten einer dieser Fälle würde das ganze Leben umgekrempelt werden und
man stünde vor einer großen Herausforderung, aus dieser Situation wieder herauszukommen.
In vielen der oben genannten Fälle kann man sich heutzutage versichern und somit im Falle
1
vgl. http://www.welt.de/angst/experten/133850912/ [28.02.2017]
Ende der Leseprobe aus 24 Seiten
- nach oben
Details
- Arbeit zitieren
-
- Anonym
Ähnliche Arbeiten
Deutschlands größter Sharing Community
Jetzt Zusammenfassungen, Skripte und Klausuren kostenlos downloaden!
Uniturm.de
Ihre Vorteile als Autor
Geld verdienen Für jedes verkaufte Exemplar erhalten Sie Autorenhonorar - bis zu 40%.Kostenlose Buchveröffentlichung
Als eBook-Studie im Original und / oder auf Wunsch zusätzlich als hochwertiges Fachbuch in unserem renommierten Buchverlag.
Renommee als Fachbuchautor
Präsentieren Sie sich als Fachfrau oder Fachmann in Ihrem Fachgebiet und machen Sie sich bekannt.
Persönliche Betreuung
Unser Lektorat wird Sie persönlich betreuen und ist auch telefonisch unter 040-655992-14 erreichbar.
Weltweit im Buchhandel
Ihr Buch ist weltweit im Buchhandel und Online-Buchhandel wie z.B. amazon erhältlich.
Jetzt Autor werden!
Kommentare