Selbstwirksamkeitsveränderungen durch Sport

Dissertation / Doktorarbeit von Dirk Schneider

Einleitung:

Ältere Menschen rücken in jüngster Zeit zunehmend in das öffentliche Interesse. Dies liegt vor allem daran, dass der Anteil der Älteren in der Gesamtbevölkerung stetig zunimmt. Während noch in den 80er-Jahren jedem über 60-jährigen 4 unter 20-jährige gegenüberstanden, hat sich dieses Verhältnis um die Jahrtausendwende weitgehend ausgeglichen und soll sich im Jahre 2030 nahezu vollständig umdrehen. Diese, auch als „demographische Revolution“ bezeichnete, dramatische Veränderung der Bevölkerungsstruktur betrifft zunächst diejenigen, die aktuell zu der Gruppe älterer Menschen zählen. Darüber hinaus betrifft sie auch alle anderen Menschen, die in der Zukunft zu den Älteren gehören und/oder die sich beruflich in Politik, Wirtschaft und Wissenschaft mit älteren Menschen beschäftigen. Insgesamt entstehen vielfältige Herausforderungen und Anpassungserfordernisse in den verschiedenen Lebensbereichen. In der Politik geht es beispielsweise darum, die Gestaltung der Renten und des Gesundheitswesens an die veränderte Bevölkerungsstruktur anzupassen. Die Wirtschaft hingegen erkennt die i.d.R. finanziell gut ausgestatteten Älteren als neue Zielgruppe der Konsum- und Dienstleistungsbranchen und wendet sich dieser mit entsprechenden Marketingstrategien zu. Gleiches gilt für den Freizeit- und Sportbereich sowie für kommerzielle Sport- und Reiseanbieter. Im Bereich der Wissenschaft im Allgemeinen und der Sportwissenschaft im Speziellen sind Ältere vor allem wegen der z.T. erheblichen Forschungslücken auf dem Gebiet der grundlagen- und anwendungsorientierten Forschung höchst interessant.

Die hier vorgelegte Dissertation beschäftigt sich auf der Basis einer sportwissenschaftlichen Auseinandersetzung speziell mit Bedingungen und Effekten der Sport- und Bewegungsaktivität Älterer. Vor einer detaillierten Betrachtung dieses Themenbereichs, gilt es zunächst die Frage „Wozu dienen Sport- und Bewegungsaktivitäten im Alter?“ zu bearbeiten. In diesem Zusammenhang wird man bis heute mit der weit verbreiteten Auffassung konfrontiert, dass das Alter einen defizitären Zustand darstellt und dass dem Sport eine rein kompensatorische Funktion zukommt. Er wird somit eingesetzt, um den drohenden Defiziten im Bereich der selbstständigen Alltagsbewältigung und der überdauernden Lebensfreude entgegenzuwirken. Ein derart ausgerichteter Sport orientiert sich ausschließlich an der vermeintlich höheren Lebensqualität jüngerer Menschen und könnte daher ältere Menschen dazu veranlassen, jugendliche Leistungsideale anzustreben.

In Abkehr zu dieser defizitären Sichtweise des Alters und der damit verbundenen rein kompensatorischen Funktion des Sports wird in dieser Arbeit eine andere Sichtweise vertreten. Es wird zunächst davon ausgegangen, dass der Prozess des Alterns nicht notwendigerweise eine verminderte Lebensqualität zur Folge hat. Bereits Singer formuliert in diesem Zusammenhang sinngemäß, dass Altern nicht von vornherein auf Abnahme, Rückgang und Verschlechterung festgelegt ist, sondern offen für Zunahme, Differenzierung und Integration ist. Wenn man die Lebensqualität aller Altersphasen als dynamisches Gleichgewicht der physischen, psychischen und sozialen Funktionsfähigkeit und des physischen, psychischen und sozialen Wohlbefindens auffasst, dann besteht die Möglichkeit, etwaige körperliche Funktionseinbußen (z.B. wegen langjähriger sportlicher Inaktivität) beispielsweise durch positive Entwicklungen im Bereich des Wohlbefindens auszubalancieren. Es besteht die Chance, sich nach einem langen entbehrungsreichen Berufsleben oder nach einer anstrengenden Kindererziehung um sich selbst, die Familie und um Freunde kümmern zu können oder beispielsweise durch sportliche Aktivität neue Kontakte zu knüpfen. Auch wenn Kinder nicht mehr auf die elterliche Fürsorge angewiesen sind oder wenn durch den Tod enger Freunde nur noch wenige soziale Kontakte bestehen, kann dennoch auch derartigen Einbußen im Bereich des Wohlbefindens durch positive Entwicklungen z.B. im Bereich der selbstständigen Alltagsbewältigung entgegengewirkt werden. Sich einmal um die eigene körperliche Gesundheit zu kümmern, sportlich aktiv zu werden, die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern oder in anderen Hobbies etwas dazuzulernen, stellen ebenfalls Möglichkeiten dar, die Balance wiederherzustellen. Sport wird somit eingesetzt, um das möglicherweise durch veränderte Lebensbedingungen oder verringertes Aktivitätsniveau entstandene Ungleichgewicht zu regulieren. Ein derart ausgerichteter Sport orientiert sich nicht mehr an der vermeintlich höheren Lebensqualität jüngerer Menschen und somit an den Sinnorientierungen einer zurückliegenden Lebensphase. Er ist vielmehr darum bemüht, neue Entwicklungsmöglichkeiten und Handlungschancen aufzudecken um so zu der in allen Lebensphasen gefährdeten und gleichsam erstrebenswerten hohen Lebensqualität beizutragen. Es geht also nicht mehr darum, jugendliche Leistungsideale anzustreben, sondern darum, Lebensqualität durch Ausbalancierungshilfen zu schaffen. Sport sollte dann dazu beitragen, dass Ältere in ihrer Lebensphase eine eigene Sinnorientierung suchen und finden.

Sportanbieter, die auf die eine oder andere Weise ihren Sport ausrichten und diesen entsprechend ihrer Ausrichtung den Älteren nahe legen, stehen allesamt vor dem grundlegenden Problem, dass die Bereitschaft zum Sporttreiben sowie die Ausübung von Sport mit zunehmendem Alter abnimmt. Die höchst geringen Aktivitätsraten der über 60 Jahre alten Deutschen von ca. 10% sowie die hohen Drop-Out-Quoten von z.T. über 50% belegen dieses Problem eindrucksvoll.

Wenn man jedoch die sportliche Inaktivität der Älteren beklagt und für mehr Sport- und Bewegungsaktivität plädiert, dann stellt sich die grundsätzliche Frage zur Legitimation der Sport- und Bewegungsaktivität. In diesem Zusammenhang geht es darum festzustellen, ob Sport- und Bewegungsaktivitäten ihrer Ausrichtung entsprechend tatsächlich in der Lage sind, Zielvorstellungen und Effektversprechen einzuhalten, die sich darauf beziehen, die Defizite der Lebensqualität zu kompensieren bzw. das dynamische Gleichgewicht „Lebensqualität“ auszubalancieren.

In Anbetracht der mit Sport- und Bewegungsaktivitäten verknüpften Zielvorstellungen und Effektversprechen könnte der Eindruck entstehen, Sport und Bewegung sei „...ohne Abstriche das Mittel und Medium...“ für eine hohe Lebensqualität und für positive Wirkungen im Bereich der Funktionsfähigkeit und des Wohlbefindens.

Fällt die Einschätzung aber nicht zu optimistisch aus? Sind die Versprechungen, deren Plausibilität ganz offensichtlich ist, tatsächlich einlösbar? Basieren die vielfältigen positiven Wirkungen auf individuellen Erfahrungen oder lassen sie sich durch wissenschaftliche Erkenntnisse stützen? Gibt es gesicherte Ergebnisse, die eine klare Abgrenzung zwischen potentiellen und tatsächlichen Wirkungen der Sport- und Bewegungsaktivitäten mit Älteren erlauben? Kann man den Sport- und Bewegungsaktivitäten unterstellen, sie haben in jedem Fall die positiven Wirkungen...?

Zur Beantwortung dieser grundlegenden Fragestellungen werden in der vorliegenden Arbeit fünf verschiedene Herangehensweisen gewählt.

Zunächst werden bestehende Modellvorstellungen, Erklärungsansätze und Hypothesen zu den Wirkungen von Sport- und Bewegungsaktivitäten kritisch hinterfragt und auf Defizite im Bereich der Modellbildung untersucht (vgl. Kap. 2.1).

Mit dem Ziel, bestehende Defizite der Modellbildung auszugleichen, wird im weiteren Verlauf dieser Arbeit ein Modell zur Effektentstehung entwickelt (vgl. Kap. 2.2).

Auf der Grundlage dieses Modells wird eine Literaturanalyse zu den Effekten der Sport- und Bewegungsaktivität Älterer auf das psychische Wohlbefinden und die psychische und physische Funktionsfähigkeit am Beispiel der Selbstwirksamkeitserwartung (= self-efficacy) und der kognitiv-koordinativen Funktionsfähigkeit durchgeführt. Gerade die Betrachtung der Selbstwirksamkeitserwartung und der damit eng verknüpften kognitiv-koordinativen Funktionsfähigkeit wird in zweierlei Hinsicht als besonders gewinnbringend eingestuft. Einerseits kommt dieser speziellen kompetenzbezogenen Kognition höchste motivationale und volitionale Bedeutung zu, d.h. ihr Status und ihr Verlauf tragen in entscheidender Weise dazu bei, ob und mit welcher Anstrengungsbereitschaft Sport- und Bewegungsaktivitäten durchgeführt werden. Andererseits sind Kompetenzeinschätzungen wie die „self-efficacy”.

Im Anschluss an die Literaturanalyse wird eine Modellvorstellung zu den Selbstwirksamkeitsveränderungen erarbeitet. Den theoretischen Hintergrund dieser Modellvorstellung liefern das Modell zur Effektentstehung sowie die Kernaussagen der Literaturanalyse zur Selbstwirksamkeitserwartung. Aus der Modellvorstellung zu den Selbstwirksamkeitsveränderungen wird im weiteren Verlauf ein Konzept für die Gestaltung von Interventionsmaßnahmen sowie das experimentelle Vorgehen dieser Arbeit abgeleitet.

Auf der Grundlage der allgemeinen theoretischen Auseinandersetzung mit der Selbstwirksamkeitserwartung werden konkrete Forschungsfragestellungen und Sachhypothesen für das weitere experimentelle Vorgehen in dieser Arbeit abgeleitet. Diese Fragestellungen und Hypothesen werden dann in einem mehrfaktoriellen Versuchsplan bearbeitet und überprüft. Hauptaugenmerk des experimentellen Designs liegt auf der Kontrolle von Personenbedingungen sowie der systematischen Variation von Umwelt- und Aufgabenbedingungen.

Insgesamt wird diese Arbeit dazu beitragen, Informationen darüber zu sammeln, ob und in welchen Bereichen Sport derzeit schon Mittel und Medium für hohe Lebensqualität ist. Dazu werden Wirkungen der Sport- und Bewegungsaktivität kritisch hinterfragt, um letztlich Möglichkeiten aufzudecken, ob und wie man durch eine stetige Weiterentwicklung bestehender Sport- und Bewegungsaktivitäten Funktionsfähigkeit und/oder Wohlbefinden steigern kann.

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