Aerobictrends im Schulsport

36 Körper, Seele und Geist, wenn sie ernst betrieben wird. Wird Capoeira verbunden mit der Aerobic, d. h. einzelne Bewegungsabläufe und Schrittfolgen miteinander, unter Entfernung oder Vereinfachung akrobatischer Elemente, nach Austausch gelenkbelastender Bewegungen durch gelenkschonende bei entsprechendem Sauerstoffhaushalt ergibt sich Capoeiróbica, als eine neue Trendsportart. Die für Capoeira charakteristischen, sich wie in einem Gespräch abwechselnden Angriffs- und Abwehrbewegungen werden von Capoeiróbica übernommen. Durch die Einhaltung dieser Verhaltensregel auch hier entsteht eine Gleichmäßigkeit im Ablauf, ein Bewegungsfluss mit weichen Handbewegungen und entspanntem Gesichtsausdruck. Die bei der Capoeira traditionelle Festigung des Erlernten in der Roda wird beim Capoeiróbica ersetzt durch Partnerübungen und Übungen im Block. Gesang, Rhythmik und Instrumenteneinsatz lassen sich wahlweise nutzen. Die Respekt- und Dankesbezeugungen vor dem Spielbeginn in der Roda gegenüber den Lehrern, Meistern und Schülern, wird bei der Capoeiróbica auf vereinfachte gegenseitige Respektbezeugungen reduziert. Die Spieler wechseln nach Erfolg der Übung, ca. nach 2 Minuten. Bei der Capoeiróbica gibt der Trainer, ähnlich wie bei Aerobic, festgelegte Kombinationsabläufe vor. Die Angriffsund Abwehrtechniken bestehen aus Beinarbeit, (Kicks, Abtauchen, Sicheln, Finten geben) Armarbeit (im Sinne von Handständen, Rädern, Überschlägen, Blocken). Hier kommen die Fäuste nicht zum Einsatz. Die Arme werden entweder [...]

Billy Blanks, siebenfacher Weltmeister in Karate, erfand 1976 eher zufällig einen neuen Trend. Während er zu einer impulsiven Musikdiskette sein tägliches „workout“ startete, merkte er, wie traditionelle Techniken des Karate und des Boxens vorzüglich in den Takt der Musik passten. Billy Blanks erfand dann einige Tanzschritte, die sein Training auflockern und interessanter machen sollten. Durch das Kampftraining stabilisierte und trainierte er Geschwindigkeit, Kraft, Balance, Koordination und Bewegungsbewusstsein. Durch die mitschwingende Musik gewann er den Eindruck, mit mehr Energie und Fluss zu arbeiten, welches ihm nicht nur eine verbesserte Koordinationsfähigkeit bescherte, sondern auch ein besseres Körperbewusstsein, so schreibt er in seinem Buch „The Tae Bo Way“ (1999, S. 10) Die Tatsache, dass sein Herz, ungeachtet der vielen positiven Nebeneffekte, besser trainiert wurde, war ihm aber am wichtigsten. Schließlich probierte er sein neues Programm an seiner Familie, später an Freunden und Bekannten aus. Der Karateweltmeister unterrichtete und trainierte aber vorerst Karate und Taekwondo weiter. Erst viel später, 1982, bot Blanks seine Eigenkreation an. Erst zu diesem Zeitpunkt bekam sein Programm den Namen Tae Bo. [...]

29 haben zu lassen. Durch die Analyse der vorangegangenen Lehrpläne wird ein Bereich des pädagogischen Freiraums vermisst. Das Land Brandenburg scheint sich auf den ersten Blick nicht mit Trendsportarten oder aktuellen Bewegungsformen auseinander gesetzt zu haben. Zwar werden fächerübergreifende Themenfelder zur Genüge angeboten, doch die Eingliederung meiner Arbeit in den Brandenburgischen Rahmenplan scheint schwierig. Möglicherweise werden Trendsportarten deshalb nicht im Rahmenplan verzeichnet, weil sie anders interpretiert werden, als in den angebotenen Definitionen und Auslegungen. So ist der Aerobicbereich in Brandenburg ganz verständlich in den Bereich Gymnastik und Tanz eingegliedert worden, da das verwandtschaftliche Verhältnis von Gymnastik und Aerobic das anbietet. Vielleicht ist diese vor geraumer Zeit noch trendige Sportart schon einen Schritt weiter transportiert worden, hat sich in der Gesellschaft und Schule etabliert und verlor somit den Status eines Trendsports. Er bildet nun einen Teil des Gymnastikunterrichts. In den verbindlichen Inhalten des Curriculums ist festzustellen, dass Fitness-, Aerobic- und Konditionsprogramme die Rhythmisierungs-, Ausdauer-, Koordinierungs-, Gleichgewichts- und Kopplungsfähigkeit und Fertigkeiten wie Beweglichkeit und Geschicklichkeit bestens fördern. Daher gehören sie unbedingt in die Ausbildung. Eine interessante Sichtweise, wenn man bedenkt, dass die Abdeckung dieser Fähig- und Fertigkeiten in Brandenburg definitiv realisiert wird, während in Mecklenburg-Vorpommern dieser Teil in den fakultativen Bereich gehört. Auch Entspannungstechniken wie Yoga und Tai Chi Chuan finden sich im verbindlichen Teil wieder, eine Entscheidung, die sich [...]